ゆうゆうブログ

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健康維持に役立っています!!

皆さんこんにちは!神谷川グループホームです。朝・晩大分冷え込むようになってきました。体調管理には十分お気をつけください。

さて、神谷川グループホームでは青竹踏みがちょっとしたブームとなっています。

一説によりますと、青竹踏みを行うことで、足の裏を刺激して血流がよくなり冷えの改善に繋がるとか。

足の裏は「第2の心臓」と言われるように、身体の各部位と繋がっているとされます。

疲労回復など多様な効果も言われますが、一番の利点は日課として「毎日することが目の前にある」ことです。

日々の生活の中で、日課として行うことがあるというのはとても重要なことです。

散歩とかでもよいですけど、どうしても暑い・寒いありますし、天気も関係してきます。

その点青竹踏みですと室内で簡単に行えますので、続けやすいかと思われます。

お気になられたり、興味を持たれた方は行ってみてください☆

 最後までご覧頂きありがとうございました。次回の更新は12月22日です。お楽しみに!!

090086096こんにちは☆神谷川グループホームです!

すっかり秋となりました。朝晩の冷え込みにお気をつけください。

少し前になりますが、敬老会を行いました☆

紅白饅頭を頂きニンマリ♡

もう一つ、職員より表彰状を一人一人に贈呈☆

日頃からの感謝の気持ちを込めて、お渡ししました!

 

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皆さんこんにちは☆神谷川グループホームです。

毎日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

台風も気になります。早め早めの行動を心がけましょう(^_^)

さて、この夏屋外に出て活動するには危険な暑さでした。

そんなこともあり、グループホームでは室内で出来る体操を日々行っております。

NHKのみんなの体操やラジオ体操、座ってできるリズム体操や頭と足の運動、食事前の口腔体操等々をDVDにまとめて、画面を見ながら行ってます。

これからも日々続けて、健康維持に役立てたいと思います!!

次回更新もお楽しみに☆

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みなさんこんにちは‼️神谷川グループホームです。

梅雨明けして暑い日々が続きます。熱中症にお気をつけ下さいm(__)m

今日はちょっと変わったかるたを紹介します。

『昭和スターかるた 昭和歌謡のスター編』

取り札には橋 幸夫や西郷 輝彦といった方々のプロマイドが、読み札にはその方の楽曲の歌詞が書かれており、歌詞からもその方を連想して取ることができます‼️

レクレーションで行った時には取り札のプロマイドを見て、『これは誰々よ!知っとるよ』など懐かしの姿に喜ばれていました☆

038かるたをされている様子

 

こんにちは!ゆうゆう神谷川グループホームです\(^o^)/

 今日も梅雨の中休みでよく晴れていますが、明日からまたジメジメとした天気が戻ってきます(T_T)

 皆さん体調管理に気をつけていきましょう!!

 

さて、オヤツ作りと言えばホットケーキ☆

みんなで協力しながら作りました(^o^)

神谷川GH_おやつ作り3

神谷川GH_ホットケーキを焼く2

ひっくり返すのもお手のもの(^-^)v

神谷川GH_ホットケーキを焼く9

神谷川GH_ホットケーキを焼く5

最後に盛り付けをして・・・

神谷川GH_ホットケーキ盛り付け1

神谷川GH_ホットケーキ盛り付け6

神谷川GH_ホットケーキ盛り付け3

完成!!\(^o^)/

神谷川GH_ホットケーキ完成1

神谷川GH_ホットケーキ完成4

今回は2種類のアレンジ(チョコレートとイチゴバターのソース)で作りました。

冷めないうちにみんなで美味しく頂きました(^o^)

神谷川GH_作ったホットケーキをいただく2

神谷川GH_作ったホットケーキをいただく4

皆さんとても慣れた手つきで、次は何を作ろうかと考え中ですo(^o^)o

 

最後までご覧頂きありがとうございます!

次回更新をお楽しみに(^○^)

 

(マヨネーズを入れるとよく膨らみますよ☆)

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